Orzeźwiający zastrzyk zdrowia: mieszanka soku z buraków, jabłek i arbuza

Instrukcje:

Aby przygotować buraki i jabłka, dokładnie je umyj. Przed pokrojeniem buraków usuń ich skórki. Usuń gniazda nasienne i pokrój jabłka na ćwiartki.

Wyciśnij sok z buraków i jabłek: Przepuść buraki i jabłka przez sokowirówkę, aby uzyskać sok. Jeśli nie masz sokowirówki, możesz użyć drobnego sitka lub gazy, aby przefiltrować mieszankę po zmiksowaniu jej z niewielką ilością wody.

Połącz z arbuzem: W blenderze wymieszaj sok z buraków i jabłek. Dodaj kostki mrożonego arbuza.

Ubijaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji: Ubijaj składniki razem, aż będą całkowicie wymieszane. Aby rozrzedzić sok lub uzyskać preferowaną konsystencję, po prostu dodaj odrobinę wody lub lodu.

Pokrój, nałóż na talerz i delektuj się: Podawaj sok prosto ze szklanki. Ciesz się tym orzeźwiającym napojem schłodzonym.

Uwagi końcowe
Ciesz się pysznym sposobem na delektowanie się różnymi korzyściami zdrowotnymi dzięki tej kombinacji soku z buraków, jabłek i arbuza. Świetnie sprawdza się jako zastrzyk energii rano, napój po treningu lub zdrowa przekąska. Ziemistość buraków jest dobrze równoważona naturalną słodyczą arbuza i jabłek, tworząc zachwycający i sycący napój. Rozkoszuj się odżywczą i smakową eksplozją, próbując.